Kauppakeskuskävelyiden syyskausi alkaa

Liikunnan iloa tänäkin syksynä - säällä kuin säällä!

• Kauppakeskuskävelyt aina perjantaisin klo 9-10

• Syyskausi: 18.9.-11.12. (tauko vkolla 42)

• Maksuton ohjattu ryhmä. Ilmoittautumista ei tarvita.

• Kokoontuminen kauppakeskuksen länsipäädyssä 1. kerroksessa klo 8:55, Partylandin vieressä

• Ulkovaatteet ja arvotavarat on mahdollista jättää lukittavaan tilaan.

Kauppakeskuskävelyitä ohjaa Sini.

Kauppakeskus Skanssi tarjoaa palvelun asiakkailleen.

Tällä hetkellä kauppakeskuskävelyjä vetää liikuntatieteiden maisteri ja yrittäjä Sini Hentilä.

Näin iloista ja hyväntuulista porukkaa on ilo ohjata. Teemme aina ensin pienen lämmittelyn, jonka jälkeen lähdemme kävelemään kauppakeskukseen. Kävelymatkaa tulee yhteensä noin 2,1 kilometriä. Välissä teemme erilaisia jumppaliikkeitä kauppakeskuksen kaiteita hyväksi käyttäen, kertoo Hentilä.

Ryhmään voi tulla kuka vain ja vaikka rollaattorilla liikkuva. Huomioin aina osallistujien toimintakyvyn ja tarjoan erilaisia vaihtoehtoja liikkeisiin tai käveltävään matkaan. Eikä aina tarvitse tulla joka perjantai, vaan silloin kun itselle sopii, Hentilä jatkaa.

Ennen kävelyä tehdään alkulämmittelyä.